온 가족이 행복해지는 well sleep 을 응원하며 저희 가족 이야기를 공유해봅니다!
디스크로 고생하셨던 아버지와 피로가 쌓여 오히려 깊게 잠들지 못하시는 어머니께서는 각각 오래 된 매트리스와 딱딱한 바닥에서 주무시는 걸 선호하셨습니다
그러다보니 두 분 모두 잠을 '잘' 주무시지 못하는 상태로 몇년 간 지내오셨고, 이런 상황이 이미 습관처럼 되어 있어서 건강한 숙면을 위해 별도의 노력을 해야한다는 생각조차 하지 못했었어요
그러다 우연히 몽제 매트리스를 알게 되어 관심을 갖던 중, 최근들어 유난히 매트리스의 허리 밑 꺼짐으로 수술한 디스크를 다시 불편해하시는 아버지를 보고 혹시나 하고 주저 없이 구매하였습니다.
그저 '디스크'자체가 문제라고 생각했었는데, 매트리스를 바꾸니 아버지께서 주무실 때 통증이 없어 잠 자체도 '잘' 주무실 수 있다고 이야기를 하시더라고요
어머니께서도 직장생활로 인한 피로도 자체는 전과 크게 다를바가 없지만, 딱딱한 바닥에서 주무실 때 보다 오히려 편안하게 주무신 것 같다고 하시구요.
또한 부모님께서 주무시기 직전까지 TV 혹은 휴대폰을 보시는 경우가 많아, 올려주신 수면 음악 링크를 보내드리고 최소한 잠들기 10-20분 전에는 TV나 휴대폰 화면을 오래 보는 것을 멈추고 명상하듯이 수면 음악과 함께 주무시는 걸 알려드렸어요
아직 익숙해하시진 않지만, 몽제 매트리스를 구매 한 이 후 건강한 숙면에 대한 중요성을 직접 느끼시고 하나 둘 실천해보시려고 하시는 모습이 뿌듯합니다. 어버이날 선물로 베개도 함께 바꿔드리려구요 :) 저희 부모님께서 '수면'을 통해 최대한의 에너지를 보충하실 수 있도록 같이 공부하고, 옆에서 응원해 볼 예정이에요!
불면으로 고생하시는 분들 모두 화이팅입니다
2년 전부터 몽제매트리스 덕에 숙면에 도움을 받고 있어요 그 전에는 시험스트레스에 매번 자고나도 피곤하고 낮에도 졸려서 제대로 공부하기 힘들었는데 잠을 잘 자고 나면 하루 컨디션이 달라져서 정말 좋은 잠을 잘 자는게 얼마나 중요한지..부모님댁 매트리스 바꾸면서 베개도 같이 다 바꾸려는데 높낮이 조절도 되어서 좋을 것 같네요. 윤한님의 음악도 듣고 몽제에서 좋은 잠 주무실 수 있게 이벤트 응모합니다.
5년 기다린 아기를 3번째 시험관 만에 20년 12월에 만났어요. 평소 잠드는 데 꼬박 1시간이 들지만 한 번 자면 아침까지 쭉 이어 자는데 임신 중 화장실을 들락거리느라 깊은 잠을 자지 못했어요. 아기가 태어나고 행복한 매일이지만 제 소원은 쭉 이어 자는 것일 만큼 잠이 고팠답니다. 아기의 맘마와 기저귀를 해결하고 나면 아무리 어두운 한밤중이여도 잠이 달아나 쉬이 잠들지 못하는 몇 달을 보내다 21년 7월에 발매된 윤한 씨의 Sleeping Science의 첫 시리즈인 THE SLEEP을 듣고 거짓말처럼 빨리 잠들었어요. 더블 타이틀 두 곡을 특히 더 좋아하며 선택 재생할 정도로 많이 들었어요. 수면 음악 들으며 실질적인 도움을 받게 되어, 음악이 주는 감동이 현실의 내 삶을 편안하게 해주고 수면의 질을 높여주다니 여러모로 감사한 마음이 큽니다. 무엇보다 다행인 것은 아기가 잠귀 밝은 부모를 닮아 잠귀가 너무나 예민하여 몸을 뒤척이거나 자세를 바꾸는 소리에도 잠을 깨고 울었어요. 조리원에서부터 아니 이전에 양수에서부터 익숙해진 노이즈에 심히 길들여진 건지 잠귀가 너무 밝아 아기가 낮잠을 자도 일상생활이 불가능할 정도여서 아기 수면음악, 백색소음 등을 24시간 틀어놓아야 했는데 연주만 있어도 안 되고 반복적인 소음만 있어도 안 되고 둘이 결합된 음악이여야 아기의 잠이 이어지고 저희도 일상생활이 가능했어요. 그래서 이번에 나온 Sleeping Science의 4번째 앨범인 THE NATURE가 무척 반가운 건 바로 윤한 님의 피아노 연주에 자연에서 채취한 소리가 자연스럽게 결합되어 있다는 점입니다. 이렇게 좋은 분의 수면음악을 온라인 매체로만 접했는데 실물 앨범이라니 너무너무 기대됩니다.
저는 야근을 자주하여 수면시간이 불규칙,질낮은 수면으로 일상생활에도 지장이 있곤합니다. 가족중 어머니께서도 홀로 주무시다가 가끔 한번씩 깨시곤하여 불편해하시고요. 윤한씨의 수면음악 Sleeping Science: THE TIME을 들으니 깊은 밤 숙면을 취하는데 도움이 됐습니다. 실로 수면음악의 힘은 놀랍습니다. 윤한씨가 운영하는 어느 채널에서 볼륨을 아주 작게 틀어놓고 들어보기를 권하시더라고요. 수면음악의 목적은 음악청취가 아닌 공간의 공기를 바꾸는 역할이며,음악감상이 아닌 치료와 테라피에 그 목적이 있다는 글이 크게 와닿았습니다. 불면에 시달리고 괴로워하는 모든 분들이 윤한씨의 수면음악을 듣고 치유되시기를 바랍니다!!
벌써 석달째!!
몽제가 나를 구했어요. 지난12월중순경 허리디스크가 터져서 죽을거 같았어요. 정말 하늘이 노래지고 숨조차 쉴 수없을만큼 아팠어요. 아~디스크가 아프다고들 하긴했지만 정말 겪어보지 않으면 그고통을 이해할수없겠다고 실감했어요. 몸뚱이를 어떻게해야 조금이라도 고통을 덜 수 있을까 지옥을 헤매이다 몽제를 알게 되었지요. 고통을 줄이고 조금 편히 잠 좀 잘 수있다면.....
수많은 후기들이 쪼금의 망설임도 없이 몽제K사이즈 주문을 감행시켰어요.
결론은 대만족입니다. 몽제위에 누워서 양팔로 헤엄치며 정말 편안하다를 연발했습니다. 돈쓰는일에 항상 제동을 걸고보는 남편도 좋긴좋네~^^
몽제K사이즈로 하나 더 주문해놓고 이글 남깁니다.
안녕하세요~~
저는 길어진 코로나로 인해 불면증이 생겼던 아기 엄마예요.
제가 불안해하면 아기에게도 전달이 되니까 아기도잘 깨더라고요. 마음을 편하게 하려고 하는데 어디를 나가도 아기를 보호하려고 신경을 쓰다보니 잠도 잘 오지 않았어요. 특히 아이들은 열이 많아서 자다가도 땀을 흘리는데 아기가 뒤척이면 저도 깨서 이불도 살펴보고 잘 자는지 보고 하다가 불면증이 더 심해지더라구요.
그러다가 아이도 벨 수 있는 몽제베개를 선물받아서 사용중인데 한결 땀도 덜 흘리고 잘 자더라고요.
남편도 저도 하나씩 사고 싶어서 가입했어요~~~
그러다가 이벤트를 보게 됐는데 스피커 당첨되서 음악까지 들으면서 온가족이 편하게 잠들 수 있다면 좋겠네요!!
독립하면서부터 잠을 잘 못자고 있어요.. 매트리스, 베개는 다른 가구에 비해 사실 별로 신경안쓰고 골랐었는데, 잠을 제대로 못자다보니까 미칠것같아요 ㅜㅜ
성격도 넘 예민해지는 거 같고.. 원래 아침에 일어나면 기분좋고 그랬는데, 요즘은 아침에도 피곤하고 기운도 없고 주위에도 자꾸 짜증을 내게 돼요..
오늘은 여기 소개해준 음악도 들어보고 스트레칭도 해보고 자려구요! 진짜 잠은 잘 잘 때는 모르다가 잃어봐야 너무 크게 다가오는거 같아요..
제가 살이 찌면서부터 잠을 푹 못자는거 같고 베개도 바꾸고 밀크시슬도 먹고 했지만 숙면하기는 어렵더라구요 ㅠ 심지어는 코를 고는 문제까지 있어서 같이 자면 주변 사람들도 걱정을 심하게 해줍니다. 한번이라도 푹 자고 싶어서 강제로 숙면 시켜준다는 수면내시경 날을 기다리는 사람은 저 밖에 없을 것 같아요😂 숙면으로 하루를 시작해서 자는게 매번 기분 좋고 설레면 좋겠는데 몽제 매트리스를 구입과 함께
완벽한 숙면을 위한 검증된 음악이 있다면 좋아져서 숙면을 해볼 수 있을 것 같아요ㅠ 예전처럼 쿨쿨 자고 하루가 상쾌하고 싶어요😇
이벤트 응원하고 당첨되고 싶습니다~~~
하루 시작과 끝은 잠으로 시작하는거 같아요
잠을 어떻게 잤냐에 따라 하루의 삶에 질이 달라져요🥲 물론 제 기분 또한 큰 영향을 받지요..!!
여러가지 브랜드가 많지만 나에게 맞는 좋은 베개, 매트리스를 만나는건 쉬운일이 아닌거 같아요.. 우연히 검색하다가 알게된 ‘몽제 MONGZE’ 통해 내 몸에 맞는 제품을 발견하게 된거 같아 기쁘네요♥️ 잠에 깊이를 느끼고 저의 건강하고 활기찬 하루를 시작하고 싶어요! 잔잔한 연주곡을 들으며 하루를 마무리하고 침대에 누워볼까 합니다😴
저에게 있어 낮잠은 일주일을 살아가게 하는 힘이에요! 특히 일요일 낮잠은 월요병도 물리쳐줄 만큼 몸이 가뿐하더라고요.
그 개운함이 바로 숙면이 주는 활력이겠죠? 수면에도 부채가 있어서 잠들지 못한 시간만큼을 몸에게 갚으라고 한다는데 맞는 것 같아요.
잠을 좀 설쳤다 싶으면 그 피로가 주말까지 쫓아오거든요. 바쁘게 지나온 일상은 잠깐 넣어두고, 낮잠 한숨 어떠세요?
잠에게 빚지지 않는 삶을 꿈꿔봅니다.
10년전만 해도 한두시간만 자더라도 숙면을 했는데 이제는 10시간을 자도 피곤하더라구요.
또 이제는 육아에 지쳐 그나마 육퇴 후 아이 옆에 가만히 누워서 폰도 보고 이것저것 하는 이 시간이 너무 행복하다보니 새벽 늦게서야 자게 되는것 같아요.
담날 아기는 일찍 일어나고 나는 길어야 3~4시간 자는데 그 짧은 시간도 숙면을 취하면 하루가 가뿐할것 같은데...
육아만 하다보니 멍 때릴때도 많은것 같은데 좋은 컨디션 유지하는게 점점 힘들어지더라구요.
짧은 수면시간일지라도 숙면을 가면 하루 컨디션이 좋지 않을까요??
안녕하세요. 요즘 회사 스트레스, 부모님 건강 때문에 머리가 무겁고, 쉽게 잠들지 못하는 편입니다. 걱정도많고 스트레스도 많아 깊이 잠들기도 어렵고, 머리가 무거워져요. 마음을 편하게 먹으려고 클래식 음악도 들으며 잠을 청해보지만 잠 드는데까지 한참이 걸렸습니다. 주로 이루마나 리차드클래이더만 같은 피아노 음악을 듣는 편인데 숙면을 위한 음악은 아닌지라 잠드는데 방해가 되는 음악도 있었어요. 오늘 처음 들어본 윤한씨의 음반은 시간이 천천히 흘러가는 느낌이 들면서 머릿속의 잡음이 사라지는 듯 합니다. 정말 숙면에 도움이 될것 같아 찾아보아야 겠어요. 이번에 몽제 베게를 구매했는데 올여름 아이들이 더위에 깨지않고 잘 잘수 있을것 같아요. 더불어 이번에 방사선치료를 받으실 아버지를 위해 몽제 매트리스도 구입해봅니다. 온가족이 모두 몽제를 통해 숙면을 취할수 있기를 바래봅니다. 잠이 보약이니까요~
쉬는날 없이 야간일이 반복되고 ㅠㅠ
어느날 철야를 뛰엇지요 ㅠㅠ
36시간 ㅠㅠ
상황이 그렇게 된지라 사실 그게 꿈속에 있는건지 꿈을 꾸고 있는 나를 보고 있는건지 ㅎㅎ
차라리 굶는게 나을만큼 너무 괴롭더라구요 ㅠㅠ
그리고 나서는 잠을 자는게 건강에 얼마나 좋은건지 깨닫게 됫어요
그리구 또요!!!가끔 친정에 가면 맨 바닥에서 자게 되는게 자꾸 뒤척거리고 중간중간 깨고 ㅠㅠ
그래서 신랑에게 졸라 친정에도 몽제 매트리스를 선물했지요~
그러고 나니까 친정가는게 즐거워져요~
사람이 잘수있는 환경을 잘 만든다는게 중요하다는걸 깨달았어요~
숙면은 사람의 성질을 온화하게 하고
최상의 컨디션을 만들어 사람들과의 관계도 좋게 만들어줄수있다는걸요~
예쁜딸이 수면질이 떨어진 갱년기 엄마를위해
감동적인 선물로
몽제베개""를 보내져 왓엇는데^^^^
몽제를 접한게 유트뷰 광고엿고
평소에
허리디스크 목디스크가 잇는 이유로
도수치료 로봇치료 받으며 힘들엇을때
혹시나 속는마음 같은 생각이 잇엇지만
결정하게되엇는게 몽제메트리스..ㅎ
그런데
너무나 편한 잠자리..에
자랑을 하고다니고 햇다 그걸알고
선물받은 몽제베개까지..
지금은 갱년기 를 즐겁게 보내고잇다
몽제베개..인생의 득템^^^ 행복합니다
아무리 좋은 계획을 잘 세워도 잠을 설치면 가장 직접적으로 컨디션이 불편 해 지면서
하고자 하는 것들을 이루어 낼 수가 없었습니다. 그리고 좋은 잠을 자기 위해서 다양한 방법을
활용 해 보았습니다. 그 중에 저와 같은 경우 목이 거북목이라 사용하는 배개만 5개 입니다.
저의 경우 숙면을 방해하는 것이 목에 불편함이라 그날 그날 컨디션에 따라 벼개를 바꿔서 활용합니다.
그 중에 하나가 몽제 벼개이고 사용했을때 목 보다는 어깨가 편안해 지는 것을 많이 느꼈습니다
목과 어깨가 연결되어 있으니 어깨가 경직되어 있지 않아야 목도 같이 편안 해 지더라고요
나이가 먹어도 건강해야 삶의 질이 높아진다는 것을 경험으로 알 수 있었습니다.
삶의 질을 높이려면 먼저 건강 해야 하는데 그러기 위해서는
좋은 음식을 먹고 운동을 하고 명상을 하고 좋은 음악을 활용하기도 합니다.
그 중에 저는 가장 중요한 것이 편안한 잠자리 숙면이라고 생각합니다.
잘 자고 일어난 후 하루를 시작할 때 기분좋게 시작할 수 있으니
그 컨디션으로 운동도 일도 그리고 건강한 음식도 잘 즐길 수 있기
때문입니다.
목과 어깨가 편안해지면 전신이완이 잘 되는 것 같습니다.
너무 딱딱하지도 그리고 너무 푹신 하지도 않은 몽제 벼개가
숙면을 취하는데 적절한 것 같습니다. 감사합니다
카톡홍보에서 보고 써봐야겠다고 생각을 했어요. 침대를 쓰지 않아서 여러종류의 토퍼를 사용해봤는데 안 꺼진다고 해도 항상 시간이 지나면 푹 꺼져서 처음만큼의 도톰함이 사라지더라구요. 몽제 홈페이지의 설명을 보면 안 그럴거 같은 믿음이 들더라구요. 그래서 이사가면서 큰 맘 먹고 온 식구들 걸 주문을 했어요. 그냥 발이나 팔로 한 군데를 디디면 푹 꺼지는데 몸 전체를 누이면 전혀 꺼지지 않고 단단히 받쳐주면서도 폭신한 느낌이 나는 것이 신기하더라구요. 단단한데 딱딱하지 않고 폭신한 느낌을 준다는 것이 너무 좋아요. 허리디스크가 있어서 너무 푹신한 건 별론데 몽제는 푹신하면서도 단단해서 자고 일어나도 뻐근한게 없어서 아주 만족합니다. 아이들과 남편도 좋아해요.
저는 한 동안 약을 처방받아 먹어야만 잘 수 있을 정도로 불면증에 시달렸습니다. 잠을 잘 잘 수 없다는 건 무척 괴로운 일이었고 삶의 질도 무척 떨어졌습니다.
낮에 햇빛을 쬐고 걷는 운동을 통해 한결 나아졌고 이제 약을 먹지 않아도 잘 수 있게 되었습니다.
이런 경험을 통해 숙면이 삶에 얼마나 중요한지 절실히 깨닫게 되었고 그러면서 잠을 잘 잘 수 있는 환경에 대해 관심을 가지게 되었습니다.
무엇보다 몸과 마음이 편안해야 숙면 할 수 있다고 생각했습니다.
그럴려면 침대와 베개가 편안해야 한다고 생각하고 매번 꺼져서 불편하던 매트리스를 이번에 꺼지지 않아 몸이 편안하다는 몽제 매트리스로 바꾸게 되었고 훨씬 편안함믈 느끼게 되었습니다. 그 날 과업을 마치고 밤에 잠을 잘 잘 수 있다면 행복하다고 생각합니다. 잠을 잘 자야 그 다음 날 컨디션도 좋아지고 삶의 질도 개선되어 행복한 삶을 꾸릴 수 있다고 생각합니다.
안녕하세요~
현재 저는 몽제 메트리스를 구매후 약 4개월 정도 사용하고 있어요. 처음 새로운 메트리스를 구매하려 여기저기 알아보다 예전부터 카톡홍보로 알게된 몽제를 생각하게 되었죠~
가격도 저렴하고 숙면 도움에 최고라는 홍보글~ 속는샘치고 구매했죠~
물품받던날 메트설치하고 왜이리 딱딱하지 쿠션이 하나도 없는거에요~ 그래서 처음엔 후회도 되고 반품할까 하다가 우선 사용해보려했죠.근데 생각외 수면후 몸이 너무 좋은거 있죠~
이전 침대는 자고나도 몸이 개운하지 않았다면 몽제깔고 잔후론 숙면을 취한듯 하루가 가뿐합니다.
저는 곧 있으면 결혼한지 1년이 되어가는 새색시? 입니다 ㅎㅎ 결혼하기 얼마전 몽제를 구입해서 쓰다가 결혼을 하게 되어서 몽제는 부모님댁에 두고 왔어요. 부모님댁에 제 방이 그대로 있었으면 했거든요 ㅎㅎ 그런데 제가 원래도 불면증이 심하고 예민한터라 바뀐 잠자리와 매트리스에 신혼을 보내는 내내 잠을 잘 못잤어요,,, 그래서인지 꿀이 뚝뚝 떨어져도 모자를 신혼을 매일같이 예민하고 날카로운 말들만 쏟아내고 자주 싸우게 되더라구요 ㅠ 얼마전 부모님댁이 갑자기 이사를 하게 되어서 제방을 처분하며 몽제를 다시 가져오게 됐어요! 몽제 덕분인지 차츰 잠도 더 잘자고 남편이 땀이 많아서 잘때면 항상 서로 예민하고 불편해 했었는데 요즘은 땀도 덜흘리고 쾌적하니 잘 자고 있어요!! 그래서 결혼한지 1년이나 되어가지난 이제 들어서야 신혼의 달달함을 느끼는 중입니다,,, 예민하고 피로해서 날서있던 시간들 안녕~~~ 이예요!! ㅎㅎ 항상 선잠만 자는 저에게는 몽제로 인한 꿀잠 숙면이 정말 일상생활에서의 마음의 여유를 찾아주고 원래의 저를 찾아줬어요 ㅠㅠ 결혼하고 사람이 왜이렇게 예민하냐는 소리를 듣다가 요즘 다시 이제야 신혼같다는 말을 듣고 있어요 ㅎㅎ 몽제 EK같이 큰 사이즈도 내주세요^^ ㅎㅎ
신랑이 지난 여름부터 잠을 푹 못잔다고 해서 이것저것 영양제도 사고 침구도 바꾸고 했지만 잠이 푹 오지 않고 새벽에 계속 깬다고 하네요.
아침에 일어나서 하는 잘잤냐는 인사가 이렇게 중요할줄 몰랐네요. 나이들수록 잠을 더 잘자지 못하는걸 보니 숙면이 삶의질에 중요하다는 사실을 새삼 깨닫게 되었습니다.
몽제 매트리스를 구입해서 써보라고 하니 열이 많은 남편은 몽제는 뭔가 시원한 느낌이라 좋다고 하더라구요.
아직 완벽한 숙면을 취할수는 없지만 많이 좋아져서 이번 이벤트로 음반을 받아 음악까지 틀어주면 잠을 잘잘까싶네요. 예전처럼 쿨쿨 잘자는 모습 보고싶습니다.
이벤트 응원하고 당첨되고 싶습니다~~~
저는 소방관입니다. 불규칙한 근무 패턴이 계속되다 보니까 집에 가서 잠을 잘 자야 하는데도 못 자고 출근해서는 또 일을 해야 하는데 너무 피곤하고.. 몇 년간 누적되니까 건강이 하루하루 안 좋아진다는게 체감이 될 정도였습니다. 그러던 중 어머니가 몽제 매트리스랑 베개를 선물해주셨는데 너무 만족스러웠습니다. 잠을 잘 자고 출근하니까 컨디션이 확실히 많이 다르더라구요. 인터넷에서만 봤던 어떤 제품을 쓰느냐에 따라서 수면의 질이 달라질 수 있다는 걸 정말 몸으로 느꼈습니다. 동료들에게도 엄청 추천했습니다! 혹시 제가 당첨된다면 저에게는 선물 보내주지 않으셔도 됩니다~~ 저처럼 잠을 잘 못 자는 사람들이 몽제를 보다 많이 알 수 있도록 열심히 일해주세요 감사합니다~~
20대까지만 해도 누우면 잘 잤었는데 이제는 피곤할수록 더 잠을 못 자는 것 같아요.
잠이 안 오면 늦게까지 폰을 붙잡고 있다가 새벽이 되어서야 간신히 잠들고, 아침에 일어나서도 눈 감고 출근 준비하는 게 일상입니다ㅠㅠ
이 글을 읽고 나니 저의 수면환경에도 변화가 필요하다는 생각이 절로 드네요..!
꿈도 안 꾸고 깊게 잔 날은 꼭 좋은 일이 생겼었는데, 이번 기회에 잠도 잘 자고 하루를 기분 좋게 시작할 수 있는 루틴을 만들어봐야겠어요~
너무 유익하고 보는 재미도 있는 글 감사해요! 몽제 매트리스 구입해서 잘 사용해보겠습니다ㅎㅎ
숙면의 중요성이야 말하면 입아플 정도로, 너무너무 중요하죠ㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 전날 잠을 잘 잤냐 안 잤냐에 따라서 다음날 컨디션이 천국과 지옥을 오가는 스타일이에요
잠을 조금이라도 푹 잤다 싶으면 아침부터 머리가 맑고 눈이 잘보여요.
잠을 설치면서 못잤다? 하루종일 정신이 몽롱해요... 그런날 회사에 출근해서 일을 하려고 하면 정말 바보가 된 기분이 들죠.
그렇다 보니 하루하루 오늘 잠을 잘 잘 수 있을까 걱정 근심을 하던 제가, 근데 몽제를 쓰고 나서는 무리 없이 숙면을 하고 있어요! ㅎㅎ
좋은 제품 만들어주셔서 정말 감사해요 :) 허리도 편하고 배김도 없고 몽제가 최곱니다!
전에는 아이 재우고 나면 나를 위한 시간을 즐기고 싶다, 잠들기 아깝다는 생각 때문에 억지로 잠을 미루곤 했었는데.. ㅎㅎ
결국 자야할 시간에는 제대로 잠을 자는 게 진짜 나를 위한 일이라는 걸 깨달았네요 ~
잠을 제대로 못자면 하루 컨디션이 안좋으니까 집중도 안되고... 피곤만 점점 쌓여서 오히려 더 뭘 못하겠더라구요 ㅎㅎ
지금은 무조건 잘 시간은 꼭 지키는 편이에요~ 잘 자고 난 다음날 하루를 더 힘차게~! ^^
몽제에 누워서 수면 음반 들으며 잠들고 싶네요~ ㅋㅋㅋㅋ
저는 잠이 아주 많은 사람이에요!
잠 때문에 남들보다 시간을 효율적으로 쓰지 못하는 것 같아 잠을 줄이는 시도도 많이 했던 것 같아요 ㅠㅠ
그치만 잠을 조금 자면 하루 종일 기력이 없고 피곤하고.. 악순환에 빠져 슬럼프가 오기도 했구요..
하지만 지금은 무작정 일찍 일어나는 것 보단 잘~ 자는 것! 수면의 질에 가장 힘 쓰고 있답니당
빛과 소리가 없는 수면 환경을 만들고, 스트레칭을 하고, 차를 마시고, 좋은 침구를 쓰고..
저의 잠에 투자를 하니까 수면 시간을 줄여도 하루가 개운한 경험을 할 수 있었어요!!!
저희 시간도 알차게 쓸 수 있구요!! 저는 숙면의 힘을 아주 믿습니다 :)
좋은 정보 감사해요 몽제를 쓰고 더 푹 자고 있어요 좋은 제품 많이 만들어주세요~
여행가서 온돌룸을 이용해서 이불을 깔고 잤는데..
담날 왜이렇게 목 허리가 다 아프던지...: 남들은 온돌에서 잘만 잔다던데
여행하는 내내 하품을 어찌나 했는지요.. . .
여행이든 뭐든 잠을 잘 자야 하는걸 다시 한 번 느끼고는 집에 잠자리도 바꿔볼려고 몽제로 왔네요
옛 말에 수면이 보약이라는 말이 참말이라는걸 또 느꼈어요. . .
수면 앨범이라는 건 첨 듣는데 넘 탐나네요. . 더 잘 잘수 있을거같아서 꼭 받고싶네요
젊었을 때는 잠의 중요성을 모르다가 나이가 들수록... 체감이 되는것 같네요 ㅎㅎㅎ
점점 피곤한 날이 늘어나서 수면 분석 어플까지 사용하고 있는데 깊은 잠을 많이 잔 날은 하루가 활기차고, 깊은 잠을 못 잔 날은 뭘 해도 피곤하더라구요.
그 이후로는 깊은 잠을 많이 잔날 뭘 했는지 생각해서 그대로 하려고 노력하고 있습니다 ㅎㅎ 물론 몽제도 쓰고 있구요 ^^
톡상담
디스크로 고생하셨던 아버지와 피로가 쌓여 오히려 깊게 잠들지 못하시는 어머니께서는 각각 오래 된 매트리스와 딱딱한 바닥에서 주무시는 걸 선호하셨습니다
그러다보니 두 분 모두 잠을 '잘' 주무시지 못하는 상태로 몇년 간 지내오셨고, 이런 상황이 이미 습관처럼 되어 있어서 건강한 숙면을 위해 별도의 노력을 해야한다는 생각조차 하지 못했었어요
그러다 우연히 몽제 매트리스를 알게 되어 관심을 갖던 중, 최근들어 유난히 매트리스의 허리 밑 꺼짐으로 수술한 디스크를 다시 불편해하시는 아버지를 보고 혹시나 하고 주저 없이 구매하였습니다.
그저 '디스크'자체가 문제라고 생각했었는데, 매트리스를 바꾸니 아버지께서 주무실 때 통증이 없어 잠 자체도 '잘' 주무실 수 있다고 이야기를 하시더라고요
어머니께서도 직장생활로 인한 피로도 자체는 전과 크게 다를바가 없지만, 딱딱한 바닥에서 주무실 때 보다 오히려 편안하게 주무신 것 같다고 하시구요.
또한 부모님께서 주무시기 직전까지 TV 혹은 휴대폰을 보시는 경우가 많아, 올려주신 수면 음악 링크를 보내드리고 최소한 잠들기 10-20분 전에는 TV나 휴대폰 화면을 오래 보는 것을 멈추고 명상하듯이 수면 음악과 함께 주무시는 걸 알려드렸어요
아직 익숙해하시진 않지만, 몽제 매트리스를 구매 한 이 후 건강한 숙면에 대한 중요성을 직접 느끼시고 하나 둘 실천해보시려고 하시는 모습이 뿌듯합니다. 어버이날 선물로 베개도 함께 바꿔드리려구요 :) 저희 부모님께서 '수면'을 통해 최대한의 에너지를 보충하실 수 있도록 같이 공부하고, 옆에서 응원해 볼 예정이에요!
불면으로 고생하시는 분들 모두 화이팅입니다
매일 잠을 잘 못자서 힘든와중 드뎌 몽제 제품을 알게되어 구매했습니다 윤한님의 음악까지 있다면
금상첨화 일것같습니다
3교대일을하고 일주일교대라 잠을통못자서
핸드폰으로 음악도틀고자보고 술로도 힘을빌어보고 베개도 얼마나사다 날랐는지모릅니다
숙면을하는 오빠를 다시보면 너무좋겠습니다
몇년을고민하다 이번에 몽제매트리스를 구매했습니다 이선택이 최고의선택이길 바래봅니다 숙면이 얼마나중요한것인지 몸소깨닫는 일인입니다
몽제가 나를 구했어요. 지난12월중순경 허리디스크가 터져서 죽을거 같았어요. 정말 하늘이 노래지고 숨조차 쉴 수없을만큼 아팠어요. 아~디스크가 아프다고들 하긴했지만 정말 겪어보지 않으면 그고통을 이해할수없겠다고 실감했어요. 몸뚱이를 어떻게해야 조금이라도 고통을 덜 수 있을까 지옥을 헤매이다 몽제를 알게 되었지요. 고통을 줄이고 조금 편히 잠 좀 잘 수있다면.....
수많은 후기들이 쪼금의 망설임도 없이 몽제K사이즈 주문을 감행시켰어요.
결론은 대만족입니다. 몽제위에 누워서 양팔로 헤엄치며 정말 편안하다를 연발했습니다. 돈쓰는일에 항상 제동을 걸고보는 남편도 좋긴좋네~^^
몽제K사이즈로 하나 더 주문해놓고 이글 남깁니다.
저는 길어진 코로나로 인해 불면증이 생겼던 아기 엄마예요.
제가 불안해하면 아기에게도 전달이 되니까 아기도잘 깨더라고요. 마음을 편하게 하려고 하는데 어디를 나가도 아기를 보호하려고 신경을 쓰다보니 잠도 잘 오지 않았어요. 특히 아이들은 열이 많아서 자다가도 땀을 흘리는데 아기가 뒤척이면 저도 깨서 이불도 살펴보고 잘 자는지 보고 하다가 불면증이 더 심해지더라구요.
그러다가 아이도 벨 수 있는 몽제베개를 선물받아서 사용중인데 한결 땀도 덜 흘리고 잘 자더라고요.
남편도 저도 하나씩 사고 싶어서 가입했어요~~~
그러다가 이벤트를 보게 됐는데 스피커 당첨되서 음악까지 들으면서 온가족이 편하게 잠들 수 있다면 좋겠네요!!
성격도 넘 예민해지는 거 같고.. 원래 아침에 일어나면 기분좋고 그랬는데, 요즘은 아침에도 피곤하고 기운도 없고 주위에도 자꾸 짜증을 내게 돼요..
오늘은 여기 소개해준 음악도 들어보고 스트레칭도 해보고 자려구요! 진짜 잠은 잘 잘 때는 모르다가 잃어봐야 너무 크게 다가오는거 같아요..
완벽한 숙면을 위한 검증된 음악이 있다면 좋아져서 숙면을 해볼 수 있을 것 같아요ㅠ 예전처럼 쿨쿨 자고 하루가 상쾌하고 싶어요😇
이벤트 응원하고 당첨되고 싶습니다~~~
잠을 어떻게 잤냐에 따라 하루의 삶에 질이 달라져요🥲 물론 제 기분 또한 큰 영향을 받지요..!!
여러가지 브랜드가 많지만 나에게 맞는 좋은 베개, 매트리스를 만나는건 쉬운일이 아닌거 같아요.. 우연히 검색하다가 알게된 ‘몽제 MONGZE’ 통해 내 몸에 맞는 제품을 발견하게 된거 같아 기쁘네요♥️ 잠에 깊이를 느끼고 저의 건강하고 활기찬 하루를 시작하고 싶어요! 잔잔한 연주곡을 들으며 하루를 마무리하고 침대에 누워볼까 합니다😴
그 개운함이 바로 숙면이 주는 활력이겠죠? 수면에도 부채가 있어서 잠들지 못한 시간만큼을 몸에게 갚으라고 한다는데 맞는 것 같아요.
잠을 좀 설쳤다 싶으면 그 피로가 주말까지 쫓아오거든요. 바쁘게 지나온 일상은 잠깐 넣어두고, 낮잠 한숨 어떠세요?
잠에게 빚지지 않는 삶을 꿈꿔봅니다.
또 이제는 육아에 지쳐 그나마 육퇴 후 아이 옆에 가만히 누워서 폰도 보고 이것저것 하는 이 시간이 너무 행복하다보니 새벽 늦게서야 자게 되는것 같아요.
담날 아기는 일찍 일어나고 나는 길어야 3~4시간 자는데 그 짧은 시간도 숙면을 취하면 하루가 가뿐할것 같은데...
육아만 하다보니 멍 때릴때도 많은것 같은데 좋은 컨디션 유지하는게 점점 힘들어지더라구요.
짧은 수면시간일지라도 숙면을 가면 하루 컨디션이 좋지 않을까요??
잠이란 건강에 기본 뿌리리인겉이라 생각합니다
뿌리가튼튼하면 조금만노력하면자연히건강해 질겉입니다.잠이란?..어찌 자는가에따라 내건강이
평생자우됨니다.모두 건강하게 주무세요.
어느날 철야를 뛰엇지요 ㅠㅠ
36시간 ㅠㅠ
상황이 그렇게 된지라 사실 그게 꿈속에 있는건지 꿈을 꾸고 있는 나를 보고 있는건지 ㅎㅎ
차라리 굶는게 나을만큼 너무 괴롭더라구요 ㅠㅠ
그리고 나서는 잠을 자는게 건강에 얼마나 좋은건지 깨닫게 됫어요
그리구 또요!!!가끔 친정에 가면 맨 바닥에서 자게 되는게 자꾸 뒤척거리고 중간중간 깨고 ㅠㅠ
그래서 신랑에게 졸라 친정에도 몽제 매트리스를 선물했지요~
그러고 나니까 친정가는게 즐거워져요~
사람이 잘수있는 환경을 잘 만든다는게 중요하다는걸 깨달았어요~
숙면은 사람의 성질을 온화하게 하고
최상의 컨디션을 만들어 사람들과의 관계도 좋게 만들어줄수있다는걸요~
감동적인 선물로
몽제베개""를 보내져 왓엇는데^^^^
몽제를 접한게 유트뷰 광고엿고
평소에
허리디스크 목디스크가 잇는 이유로
도수치료 로봇치료 받으며 힘들엇을때
혹시나 속는마음 같은 생각이 잇엇지만
결정하게되엇는게 몽제메트리스..ㅎ
그런데
너무나 편한 잠자리..에
자랑을 하고다니고 햇다 그걸알고
선물받은 몽제베개까지..
지금은 갱년기 를 즐겁게 보내고잇다
몽제베개..인생의 득템^^^ 행복합니다
하고자 하는 것들을 이루어 낼 수가 없었습니다. 그리고 좋은 잠을 자기 위해서 다양한 방법을
활용 해 보았습니다. 그 중에 저와 같은 경우 목이 거북목이라 사용하는 배개만 5개 입니다.
저의 경우 숙면을 방해하는 것이 목에 불편함이라 그날 그날 컨디션에 따라 벼개를 바꿔서 활용합니다.
그 중에 하나가 몽제 벼개이고 사용했을때 목 보다는 어깨가 편안해 지는 것을 많이 느꼈습니다
목과 어깨가 연결되어 있으니 어깨가 경직되어 있지 않아야 목도 같이 편안 해 지더라고요
나이가 먹어도 건강해야 삶의 질이 높아진다는 것을 경험으로 알 수 있었습니다.
삶의 질을 높이려면 먼저 건강 해야 하는데 그러기 위해서는
좋은 음식을 먹고 운동을 하고 명상을 하고 좋은 음악을 활용하기도 합니다.
그 중에 저는 가장 중요한 것이 편안한 잠자리 숙면이라고 생각합니다.
잘 자고 일어난 후 하루를 시작할 때 기분좋게 시작할 수 있으니
그 컨디션으로 운동도 일도 그리고 건강한 음식도 잘 즐길 수 있기
때문입니다.
목과 어깨가 편안해지면 전신이완이 잘 되는 것 같습니다.
너무 딱딱하지도 그리고 너무 푹신 하지도 않은 몽제 벼개가
숙면을 취하는데 적절한 것 같습니다. 감사합니다
낮에 햇빛을 쬐고 걷는 운동을 통해 한결 나아졌고 이제 약을 먹지 않아도 잘 수 있게 되었습니다.
이런 경험을 통해 숙면이 삶에 얼마나 중요한지 절실히 깨닫게 되었고 그러면서 잠을 잘 잘 수 있는 환경에 대해 관심을 가지게 되었습니다.
무엇보다 몸과 마음이 편안해야 숙면 할 수 있다고 생각했습니다.
그럴려면 침대와 베개가 편안해야 한다고 생각하고 매번 꺼져서 불편하던 매트리스를 이번에 꺼지지 않아 몸이 편안하다는 몽제 매트리스로 바꾸게 되었고 훨씬 편안함믈 느끼게 되었습니다. 그 날 과업을 마치고 밤에 잠을 잘 잘 수 있다면 행복하다고 생각합니다. 잠을 잘 자야 그 다음 날 컨디션도 좋아지고 삶의 질도 개선되어 행복한 삶을 꾸릴 수 있다고 생각합니다.
푹신함이 좋은줄 알았던 예전이 부끄러울 정도 압니다 누워자는 동안만큼 정말 후회 없습니다
현재 저는 몽제 메트리스를 구매후 약 4개월 정도 사용하고 있어요. 처음 새로운 메트리스를 구매하려 여기저기 알아보다 예전부터 카톡홍보로 알게된 몽제를 생각하게 되었죠~
가격도 저렴하고 숙면 도움에 최고라는 홍보글~ 속는샘치고 구매했죠~
물품받던날 메트설치하고 왜이리 딱딱하지 쿠션이 하나도 없는거에요~ 그래서 처음엔 후회도 되고 반품할까 하다가 우선 사용해보려했죠.근데 생각외 수면후 몸이 너무 좋은거 있죠~
이전 침대는 자고나도 몸이 개운하지 않았다면 몽제깔고 잔후론 숙면을 취한듯 하루가 가뿐합니다.
아침에 일어나서 하는 잘잤냐는 인사가 이렇게 중요할줄 몰랐네요. 나이들수록 잠을 더 잘자지 못하는걸 보니 숙면이 삶의질에 중요하다는 사실을 새삼 깨닫게 되었습니다.
몽제 매트리스를 구입해서 써보라고 하니 열이 많은 남편은 몽제는 뭔가 시원한 느낌이라 좋다고 하더라구요.
아직 완벽한 숙면을 취할수는 없지만 많이 좋아져서 이번 이벤트로 음반을 받아 음악까지 틀어주면 잠을 잘잘까싶네요. 예전처럼 쿨쿨 잘자는 모습 보고싶습니다.
이벤트 응원하고 당첨되고 싶습니다~~~
잠이 안 오면 늦게까지 폰을 붙잡고 있다가 새벽이 되어서야 간신히 잠들고, 아침에 일어나서도 눈 감고 출근 준비하는 게 일상입니다ㅠㅠ
이 글을 읽고 나니 저의 수면환경에도 변화가 필요하다는 생각이 절로 드네요..!
꿈도 안 꾸고 깊게 잔 날은 꼭 좋은 일이 생겼었는데, 이번 기회에 잠도 잘 자고 하루를 기분 좋게 시작할 수 있는 루틴을 만들어봐야겠어요~
너무 유익하고 보는 재미도 있는 글 감사해요! 몽제 매트리스 구입해서 잘 사용해보겠습니다ㅎㅎ
저는 전날 잠을 잘 잤냐 안 잤냐에 따라서 다음날 컨디션이 천국과 지옥을 오가는 스타일이에요
잠을 조금이라도 푹 잤다 싶으면 아침부터 머리가 맑고 눈이 잘보여요.
잠을 설치면서 못잤다? 하루종일 정신이 몽롱해요... 그런날 회사에 출근해서 일을 하려고 하면 정말 바보가 된 기분이 들죠.
그렇다 보니 하루하루 오늘 잠을 잘 잘 수 있을까 걱정 근심을 하던 제가, 근데 몽제를 쓰고 나서는 무리 없이 숙면을 하고 있어요! ㅎㅎ
좋은 제품 만들어주셔서 정말 감사해요 :) 허리도 편하고 배김도 없고 몽제가 최곱니다!
결국 자야할 시간에는 제대로 잠을 자는 게 진짜 나를 위한 일이라는 걸 깨달았네요 ~
잠을 제대로 못자면 하루 컨디션이 안좋으니까 집중도 안되고... 피곤만 점점 쌓여서 오히려 더 뭘 못하겠더라구요 ㅎㅎ
지금은 무조건 잘 시간은 꼭 지키는 편이에요~ 잘 자고 난 다음날 하루를 더 힘차게~! ^^
몽제에 누워서 수면 음반 들으며 잠들고 싶네요~ ㅋㅋㅋㅋ
잠 때문에 남들보다 시간을 효율적으로 쓰지 못하는 것 같아 잠을 줄이는 시도도 많이 했던 것 같아요 ㅠㅠ
그치만 잠을 조금 자면 하루 종일 기력이 없고 피곤하고.. 악순환에 빠져 슬럼프가 오기도 했구요..
하지만 지금은 무작정 일찍 일어나는 것 보단 잘~ 자는 것! 수면의 질에 가장 힘 쓰고 있답니당
빛과 소리가 없는 수면 환경을 만들고, 스트레칭을 하고, 차를 마시고, 좋은 침구를 쓰고..
저의 잠에 투자를 하니까 수면 시간을 줄여도 하루가 개운한 경험을 할 수 있었어요!!!
저희 시간도 알차게 쓸 수 있구요!! 저는 숙면의 힘을 아주 믿습니다 :)
좋은 정보 감사해요 몽제를 쓰고 더 푹 자고 있어요 좋은 제품 많이 만들어주세요~
담날 왜이렇게 목 허리가 다 아프던지...: 남들은 온돌에서 잘만 잔다던데
여행하는 내내 하품을 어찌나 했는지요.. . .
여행이든 뭐든 잠을 잘 자야 하는걸 다시 한 번 느끼고는 집에 잠자리도 바꿔볼려고 몽제로 왔네요
옛 말에 수면이 보약이라는 말이 참말이라는걸 또 느꼈어요. . .
수면 앨범이라는 건 첨 듣는데 넘 탐나네요. . 더 잘 잘수 있을거같아서 꼭 받고싶네요
점점 피곤한 날이 늘어나서 수면 분석 어플까지 사용하고 있는데 깊은 잠을 많이 잔 날은 하루가 활기차고, 깊은 잠을 못 잔 날은 뭘 해도 피곤하더라구요.
그 이후로는 깊은 잠을 많이 잔날 뭘 했는지 생각해서 그대로 하려고 노력하고 있습니다 ㅎㅎ 물론 몽제도 쓰고 있구요 ^^
(예시 : 평소보다 일찍 잠든 다음 날, 엄청 개운하게 일어났는데, 일의 효율도 올라가고 하루종일 기분도 좋아서 숙면의 힘을 느끼게 된 적이 있어요!)
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